酵素ドリンクおすすめの選び方

飲むだけで脂肪が燃える驚きの方法を特別に公開中!

酵素が減少する睡眠と酵素の信じられない関係とは?

f:id:asitanotameno:20170803225726j:plain

▽▼▽▼▽▼▽▼▽

おすすめランキングを見る

 

痩せないカラダと体調不良と酵素の関係とは?

f:id:asitanotameno:20170803223334j:plain

 

なんだか、最近体調を崩しやすい。

痩せようと思ってもなかなか痩せない。

もしかしたら、それらの原因は

酵素不足かもしれません。

 

 

カラダの調子に関係の深い酵素不足とは

いったいどのような状態なのでしょうか。

 

 

睡眠と酵素の知られざる関係とは?

f:id:asitanotameno:20170803223437j:plain

 

酵素不足になってしまう状態には

いくつかの原因が考えられます。

 

 

加齢にともなう酵素の減少や乱れた

生活習慣が主に原因として

挙げられますが、睡眠がたりていない

ことも原因の1つです。

 

 

睡眠と酵素にはいったいどんな関係

あるのでしょうか。

 

 

使った酵素はどうやって補充されるの?

f:id:asitanotameno:20170803223752j:plain

 

人は食べ物を食べたり飲み物を

飲んだりすることで、

日中の活動期にカラダの酵素を

 

 

消化酵素として消費していますが、

消費された酵素は睡眠中に新たに

作られていきます。

 

 

酵素とカラダの人には言えない関係とは?

f:id:asitanotameno:20170803223844j:plain

 

つまり睡眠が不足することで日中の

活動に使う酵素が十分に作られず、

酵素不足の原因となってしまうのです。

 

 

体内の酵素が不足することで、

消化不良にはじまり、カラダの

免疫力低下などであらゆる病の

原因となる可能性が出てきます。

 

 

睡眠と酵素の驚くべき効果とは?

f:id:asitanotameno:20170803224104j:plain

 

酵素と睡眠には大きな関わりが

ありますが、睡眠は酵素を

作り出すだけでなく、カラダ全体の

健康を整えるためにも重要です。

 

 

睡眠がカラダにとって大切なことは

広く知られていますが、具体的に

睡眠はどのような効果があるのでしょうか。

 

 

睡眠を安易に削る大きな代償とは?

f:id:asitanotameno:20170803224325j:plain

 

日本人の睡眠時間は、年々減少傾向にあると

言われています。

 

 

忙しい毎日を過ごす中で、

まず削りやすいのは睡眠時間になる人が

多いようです。

 

 

睡眠不足による酵素の減少

心身に現れます。

 

 

睡眠を取らないことによる衝撃の結果とは?

f:id:asitanotameno:20170803224447j:plain

 

冴えないカラダと頭で仕事の効率の低下、

交通事故のリスクの高まり、

ストレスの増加によるココロの病など、

悪影響が続いていきます。

 

 

肉体労働者に限らず、デスクワークの人でも、

脳は多くのエネルギーを代謝しながら

活動しています。

 

 

その日中の活動で消費した酵素を

回復するために睡眠が必要です。

 

 

睡眠と酵素とストレスの衝撃の関係とは?

f:id:asitanotameno:20170803224514j:plain

 

ストレスが溜まっていると感じたら、

それは酵素が足りないサインととらえましょう。

 

 

睡眠は、酵素を回復させることができるので、

カラダの調子を整え、ストレスを解消する

効果があります。

 

 

睡眠不足が慢性化することで、

ストレスの解消がうまくいかず、

最悪のケースでは精神を

むしばんでしまいます。

 

 

酵素を活性化する成長ホルモンの驚きの効果とは?

f:id:asitanotameno:20170803224544j:plain

 

睡眠不足による酵素の回復が十分に

行われないことがその原因の1つです。

 

 

睡眠中には成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンは、入眠後に現れる

ノンレム睡眠時に特に多く分泌され、

 

 

およそ睡眠に入って2時間ほどで

ホルモンの分泌は最大になります。

 

 

成長ホルモンによる衝撃の若返り効果とは?

f:id:asitanotameno:20170803224602j:plain

 

成長ホルモンと聞くと、成長期の子どもに

必要なのではと思うかもしれません。

成長ホルモンは何歳になっても

カラダの代謝にとって重要なホルモンです。

 

 

成長ホルモンには新陳代謝を促し

カラダの組織の修復や再生に加えて、

脂肪を燃焼させる効果もあります。

 

 

成長ホルモンの分泌による代謝活性化で、

睡眠には若さを保つ

アンチエイジング効果も期待できます。

 

 

成長ホルモンによる驚異の代謝活性化とは?

f:id:asitanotameno:20170803224744j:plain

 

眠ることで常に動き続けている心臓の

負担を減らす効果もあります。

 

 

睡眠をとることで新しい酵素を作り、

代謝を促す成長ホルモンが分泌され

カラダの調子を整え、様々な病気の

予防になります。

 

 

肌が生まれ変わるゴールデンタイムとは?

f:id:asitanotameno:20170803224901j:plain

 

女性の多くの人は、夜の間に

お肌の細胞が生まれ変わることを

知っているでしょう。

 

 

この肌の生まれ変わりはPM8時~AM4時

の間で行われると言われます。

 

 

この時間帯に睡眠を取れないことで

カラダの代謝が弱っていきます。

 

 

削った睡眠からカラダに現れた衝撃の結果とは?

f:id:asitanotameno:20170803224927j:plain

 

始めは些細な影響とあなどっていると、

蓄積され抱えきれなくなったダメージが

限界を超えた瞬間に、

体調不良としてカラダに現れます。

 

 

睡眠不足がカラダに与える影響は

思っているよりはるかに大きいです。

 

 

美容に良くないだけでなく、

健康上の深刻な病を招く原因にも

なりかねません。

 

 

睡眠の理想と現実のはざまで悩むとは?

f:id:asitanotameno:20170803225335j:plain

 

美容と健康のためにはPM8時からAM4時

の間に睡眠を取れることが理想ですが、

 

 

自分の思うままには動けない、

忙しい現代人の生活の中ではそれも

難しいでしょう。

 

 

夜で充分に睡眠を取れたら最高ですが、

日中のちょっとした時間に数分、目を

つぶってリラックスするだけでも、

 

 

一度カラダがリセットされ回復効果が

あります。

 

 

酵素を補うには酵素ドリンクがおすすめ?

f:id:asitanotameno:20170803225515j:plain

 

それでも補いきれない酵素は

カラダの外から栄養素として

補給することをおすすめします。

 

 

おすすめの酵素ドリンクは

こちらからご紹介しています。

 

▽▼▽▼▽▼▽▼▽

おすすめランキングを見る